Ich bin OK, Du bist OK
_beziehung
Paartherapie
Eine erfüllte Beziehung entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Präsenz, Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst und dem anderen immer wieder neu zu begegnen.
In Beziehungen erfahren wir Nähe, Resonanz und Orientierung.
Dabei zeigen sich oft gelernte Bindungsmuster: wie wir aufeinander zugehen, uns schützen, zurückziehen oder Kontakt halten. Die Schatten der Kindheit können erwachsenen Liebesbeziehungen im Weg stehen, wenn sie unbewusst weiter wirken. Deswegen sind Beziehungen herausfordernd - und sie können ein Ort sein, an dem sich endlich etwas verändert.
Ich begleite euch entlang eurer Themen und zeitlichen Möglichkeiten. In der Regel ist ein verbindlicher Zeitraum von 3 Monaten sinnvoll, um in einen Entwicklungsprozess einzusteigen. Wir planen individuell wöchentliche oder zweiwöchentliche Sessions - in Abhängigkeit davon, wieviel ihr zwischendurch gemeinsam ohne Begleitung an euren Themen arbeiten könnt und möchtet. Die Sessions dauern 90 Minuten.
Partnerschaften stehen heute zwischen zwei starken Bedürfnissen: Verbundenheit und Selbstständigkeit.
Wir wollen Nähe – und zugleich wir selbst bleiben. Diese Spannung zeigt sich oft in wiederkehrenden Nähe-Distanz-Konflikten.
In Konfliktmustern begegnen sich oft nicht die erwachsenen Partner, sondern deren Schatten oder Egos - das erschwert die Lösung.
Familie - die größte Herausforderung überhaupt! Besonders schwierig sind Kommunikation und Kontakt, wenn die Kinder aus dem Haus sind.
Der Wunsch nach Verbindung und Nähe ist meistens vorhanden aber die alten Rollen verhindern oft, dass alle miteinander wachsen können. Der eine wünscht sich, es solle alles so bleiben wie es nie war und die andere möchte wieder „die Kleine“ sein.
Ich biete Begleitung im Prozess der Annäherung zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern an, wenn eine gemeinsame Sprache fehlt, um die alten Mustern aus Über- und Unterordnung, persönlicher Enttäuschung und gegenseitiger Schuldzuweisung zu überwinden und liebevolle Zuwendung zu finden.
Der Prozess wird genauso individuell sein, wie eure jahrelange Beziehung.
Familientherapie
Wie können sich Generationen aufeinander einlassen, deren Realitäten unterschiedlicher nicht sein könnten? Eltern, die noch im Nachkriegsdeutschland gehungert haben und deren Kinder, die in Sicherheit und Einfamilienhaus aufwachsen durften?
Zwischen Eltern und Kindern herrscht oftmals eine Sprachlosigkeit, die unüberwindbar scheint. Es scheint ein Privileg der Jüngeren zu sein, emotionale Räume zu betreten. Und ganz oft, können unsere Eltern uns dorthin (noch) nicht folgen.
In der Mediation begleite ich Menschen, die in einem Konflikt miteinander stehen und einen Weg suchen, wieder miteinander sprechen und Lösungen entwickeln zu können.
Als Mediatorin bin ich allparteilich. Ich vertrete keine der beteiligten Seiten und treffe keine Entscheidungen. Meine Aufgabe ist es, den Prozess zu strukturieren und einen Rahmen zu schaffen, in dem alle Beteiligten ihre Sichtweisen, Anliegen und Bedürfnisse einbringen können.
Mediation
4 Säulen der Mediation
Struktur
Sie führt durch einen klaren Prozess.
Allparteilichkeit
Sie sorgt dafür, dass beide Seiten gehört werden.
Übersetzung
Sie hilft, Vorwürfe in Anliegen zu übersetzen.
Rahmen für Vereinbarungen
Am Ende können konkrete Lösungen entstehen.