Schattenarbeit

Ich bin überzeugt, dass in jedem Menschen ein unverwundbarer Kern liegt - das Selbst. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihr Selbst hinter ihren Schutzstrategien, Süchten und Ablenkungsmanövern wiederzuentdecken und ihm mehr Raum zu geben. Dabei entsteht mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und innere Freiheit.

Leben findet im Licht und im Schatten statt. Dem eigenen Schatten zu begegnen braucht Zeit, Mut und manchmal Unterstützung durch Therapie, Coaching oder Beratung.

Leid lässt sich nicht vergleichen – weder unter Geschwistern noch mit dem anderer Menschen. Therapie bedeutet, einen Raum für die eigene Geschichte und die damit verbundenen Gefühle zu bekommen.

Wenn wir keinen guten Kontakt zu uns selbst haben, suchen wir oft im Außen nach Bestätigung und dem Gefühl, da sein zu dürfen. Weil das brüchig sein kann und uns abhängig macht, lohnt es sich, die Beziehung zu sich selbst zu pflegen.

Meine Arbeit basiert auf der systemischen Familientherapie und der Konfliktmediation und integriert Konzepte aus dem Internal Family Systems (IFS), der Transaktionsanalyse sowie körperorientierte psychotherapeutische Methoden.